★ ピッタ(pitta)の特徴・・・火のエネルギー・・・

ピッタは、「熱する、燃やす」という意味のサンスクリット語です。
勇敢で情熱的、まっすぐで知性的。鋭い視線で、すくっと立ち、荒々しい大地をも恐れない・・・。

火のように「熱、鋭、流、変」といった性質が、容姿や行動に強く表れています。

身体的には中肉中背、筋肉や骨格が適度に発達していて、輝く素肌、スタイルも良い人が多いようです。
体温が高く代謝が良いので暑さには弱く、汗をかきやすいという特徴があります。若白髪、若禿げになる傾向もあります。
食欲旺盛、冷たいものを好む傾向で、体調が崩れると下痢になりやすく、皮膚が弱く湿疹ができやすい方です。
情熱的で知的、自信家、チャレンジ精神が強く、好奇心も旺盛です。
健康的で、ブランド志向が強く、リーダーシップを取ることを好み、見栄っ張りでもあります。
毒舌家で率直にものを言い、怒りやすくなったり、嫉妬、競争心、過剰な野心に繋がることもあります。

【過剰な時の対処法】
●食生活
辛くてスパイシーなものや肉類や脂肪分の多い食事、アルコールやコーヒー類の刺激物は控えた方が、気持ちの高ぶりが抑えられます。
ピッタを鎮める味は、甘味、苦み、渋みであり、熱を下げる冷たい食事(生野菜、果物)や水分を多く摂りましょう。
●ライフスタイル
敏感な感情を緩和する穏やかな環境を作りましょう。競争心が強いので、勝ち負けのあるものは控えて、静かで落ち着いたものに触れるようにしましょう。
●運動
涼しい場所でのウオーキングや森林浴で気分をリフレッシュしましょう。
精神と肉体の調和をもたらす運動(ヨガ、リクラゼーション、水泳など)がおすすめです。

【3つの体質の特徴比較】
ヴァータ体質 ピッタ体質 カパ体質
身体的特徴 細身
彫りが深い
中肉中背
赤ら顔
そばかす
大柄
彫りが浅い
大きな目
精神的特徴 活動的
理解が速い
不安感
情熱的
雄弁
攻撃的
穏やか
安定感
怠惰
生活的特徴 食欲変動
便秘傾向
短い睡眠
食欲旺盛
下痢傾向
中程度の睡眠
中程度の食欲
長く深い睡眠
好み(感覚) 音楽(聴覚) 絵画(視覚) 美食(味覚)

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